التمرينات الرياضية تقلص مخاطر الإصابة بأمراض القلب

التمرينات الرياضية تقلص مخاطر الإصابة بأمراض القلب





التمرينات الرياضية تقلص مخاطر الإصابة بأمراض القلب



توصل العديد من الدراسات إلى أن الأشخاص النشيطين بدنيا يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب من أولئك الخاملين بدنيا.

وقد أعلن بعض الباحثين أن الخمول البدني قد يشكل خطرا على القلب لا يقل عن خطر التدخين، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول في الدم.

وقال باحثون أمريكيون في مجلة "أبحاث الدورة الدموية" إن التمرينات الرياضية تؤثر مثلها مثل العقاقير على الأوعية الدموية فتقلص مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق الحفاظ على تدفق الدم.

وأشار الباحثون إلى أن التمرينات الرياضية تعمل بشكل مدهش على تقليل الالتهاب الذي انضم حديثا إلى ارتفاع ضغط الدم وتركيز الكوليسترول كأحد الأسباب الرئيسية المعروفة للإصابة بأمراض القلب.


تحياتي
جواهر